Phường Thượng Cát nằm ở phía tây bắc quận Bắc Từ Liêm, có vị trí địa lý:

• Phía đông giáp phường Liên Mạc
• Phía tây giáp huyện Đan Phượng
• Phía nam giáp phường Tây Tựu
• Phía bắc giáp huyện Đông Anh (với ranh giới là sông Hồng) và huyện Đan Phượng.

Phường có diện tích 3,89 km², dân số năm 2013 là 10.000 người[1], mật độ dân số đạt 2.571 người/km².